经前综合症怎么办

 　　经前综合症怎么办?莆田盛兴医院妇科医生指出：经前综合症怎么办一直是困扰女性健康的重要疾病之一，此病发病率非常高，并且对女性患者的影响是比较大的，并且反反覆复，严重的影响了女性朋友们的正常生活，那么，经前综合症怎么办呢?下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【经前综合症怎么办】

　　针对以上问题，医生介绍，经前综合症的应对措施主要如下：

　　1、肝郁气滞型：肝郁气滞是常见的一种，表现为以前乳房、乳头胀痛，甚至不能触衣，壮举痛、小腹胀满连及胸胁、烦躁易怒、脉弦、舌黯，用逍遥散加减;

　　2、脾肾阳虚型：脾肾阳虚表现为面部浮肿、头晕、体倦、嗜睡、纳少、便溏或经前泄泻、脘腹胀满、腰酸腿软、舌胖有齿印、苔白润、脉沉细弱，应用健固汤;

　　3、阴虚肝旺型：阴虚肝旺表现经前心烦易怒、头晕目眩、健忘失眠、舌红少苔、脉弦细，应用杞菊地黄汤加减;

　　4、心脾两虚型：心脾两虚表现经前心悸失眠、神疲乏力、多思善虑、面色萎黄、食欲差、舌淡红、苔薄白、脉细数、应用归脾汤。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　医生提醒：患有经前综合症的女性朋友，应该积极的到医院检查、治疗，切勿拖延时间，以免耽误病情，导致病情恶化。另外，日常生活中要积极的采取预防措施预防，为此，莆田盛兴医院医生总结如下：

　　1、放松心情：不要对这几天有畏难情绪，也许你不去刻意地想着它，它反而不会来打扰你。保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。

　　2、少吃甜食：甜食会使人情绪不稳、焦虑，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鲜水果。

　　3、少吃动物脂肪：动物性脂肪会提升雌激素的量，你可以吃一些含有植物脂肪的食物，以减轻你的痛苦。

　　4、多吃纤维：纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦等食品，你会收到意想不到的结果。

　　5、少喝酒或不饮酒：酒精会使头痛及疲劳更严重，并引发吃甜食的冲动。所以少喝酒是很必要的。

　　6、不妨多做运动：每天在新鲜的空气中快走、游泳、慢跑、跳舞等，都对身体的健康非常重要。而且在月经来之前的1～2周增加运动量，会缓解不适。

　　以上是关于经前综合症怎么办的介绍，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。