如何改善孩子的食欲

 　　孩子吃饭问题一直是妈妈们很头疼的一件事情，辛辛苦苦地为宝贝准备了一桌饭菜，却没能引起他们的兴趣。这时，妈妈们较担心的就是宝宝胃口不好，食欲不振还直接影响了宝宝的生长发育和精神面貌。那么，如何改善孩子的食欲呢?

　　一、即便是多疼惜宝宝，也要养成定时用餐的习惯。不让孩子在餐前吃零食，以免影响正餐食欲。研究表明，宝宝一见到过多的食物便失去胃口，因此少量多餐可能比较易被接受，而且可以逐渐增加食物的量。

　　二、要加强宝宝身体锻炼，不要过度限制宝宝活动的时间和场地。若是限制了，宝宝身体得不到锻炼会让病菌有机可乘;还有一个原因是因运动量太少，机体能量消耗量过少，缺乏饥饿感宝宝也不想吃的。

　　三、可变换菜色来吸引宝宝注意力。宝宝是很容易“喜新厌旧”的，所以在给宝宝的食物上一定要加强食物的口味以及变化。在菜肴中添加水果，例如西红柿、菠萝、芒果等食材，亦有开胃的作用。

　　四、千万别强迫宝宝进食。强迫进食，甚至采取打骂等过激手段，会造成宝宝心理压抑，食欲反而下降。

　　五、可使用较可爱，或是宝宝喜欢、自己挑选的餐具，将会增进宝宝用餐的兴趣。要培养宝宝正确的饮食习惯，须以循序渐进的方式，纠正宝宝爱吃零食、喝冰凉饮料的坏习惯，并以身作则，尽量让全家一起享受用餐的乐趣。推选阅读 怎样培养儿童的健康饮食习惯

　　六、对症下药，调理脾胃。还有很多孩子不好好吃饭，是因为体质不好，导致脾胃弱。这样的宝宝就要慢慢来，先调理脾胃，或健脾，或开胃。推选阅读 导致儿童消化不良的原因

　　以上是关于“如何改善孩子的食欲”的介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。