中医学认为：“肝主藏血”。如果肝功能损害，人体的健康就会受到威胁。当患者出现肝功能异常常时，除了要积极治疗外，还应从生活等其他方面多加调理。而对于肝功能异常患者做好调理要从运动、饮食、心态等方面进行。

　　合理饮食：清淡、易消化的饮食能够减轻患者肝脏的负担，多吃些保肝护肝的食物能减轻肝功能异常的症状。所以，日常生活中饮食应该注意以清淡、易消化为主，如新鲜的水果、蔬菜，像苹果、西瓜、香蕉、芹菜、冬瓜等，为了营养的均衡，还要吃些高蛋白低脂肪食物，如鱼及豆制品等，而适当吃些菌类食品，如香菇、蘑菇等是可以提高机体免疫能力和抗病毒能力的。这些都是有利于肝脏的恢复的。还要注意避免辛辣、刺激、油腻食物的摄入，同时避免吸烟和喝酒。推选阅读 乙型肝病患者经常口干舌燥的原因有哪些

　　心态调理：肝功能不好者保持乐观的心态是很重要的，人体对外界客观事物的不同情绪反应，只要调节正常，就不会导致疾病，如果存在强烈或者长期的七情刺激，就会扰乱人体正常的生理活动，使脏腑气血功能发生紊乱，导致疾病的产生或者加重。

　　适当的运动。有利于增强体质，提高免疫力，对肝功能异常的保养也是很有好处的。而且充足的休息，这样可以减轻肝脏的负担，对改善肝功能异常也很有好处。

　　对于肝功能异常的调理，除了在饮食方面进行调理以外，还可以通过适当的体育运动，以增加人体的抵抗力，也要保持乐观的心情，这些对于病情的恢复都是有益的。肝病患者在平时日常生活调养的同时，也应该定期到正规的肝病专科医院进行检查，以免错过较佳治疗时期，避免病情恶化。推选阅读 不同脂肪肝类型如何治疗

　　在此特别需要指出的是：以上调理仅供参考。因为肝功能不正常的病因不同，病情严重程度也不同，在饮食以及运动方面的偏重点、量、度等都会有所不同。如果对此您还有什么不了解的或者有更多的问题需要询问，莆田盛兴医院开设了免费在线客服服务，由医生在线为您解答相关疑问，并木艮据病情提供较专业治疗方案，并为您的个人隐私保密，医院承诺，让你以较实惠的价格看较好的医生，享受较的治疗方法技术，以较快的时间看好你的疾病。

　　中医学认为：肝主藏血。如果肝功能损害，人体的健康就会受到威胁。当患者出现肝功能异常常时，除了要积极治疗外，还应从生活等其他方面多加调理。而对于肝功能异常患者做好调理要从运动、饮食、心态等方面进行。 　　 合理饮食： 清淡、易消化的饮食能够减轻患者肝脏的负担，多吃些保肝护肝的食物能减轻肝功能异常的症