老年痴呆有哪些预防措施

 　　莆田盛兴医院内科医生介绍说，患有老年痴呆的患者，会出现转瞬即忘、顾前忘后、语言表达障碍、时间和地点概念混乱、判断能力减退或丧失等症状表现，因此如果有出现上述症状的老年人就要多加注意了。因此正确把握老年痴呆症的预防措施，才能帮助患者准确的预防和控制疾病的发生。那么老年痴呆有哪些预防措施呢?

　　老年痴呆的预防措施：

　　1、经常活动手脚。每天坚持伸手展臂、转动手腕、空抓手、空击拳、抛球接球、玩健身球等，每个动作做1到2分钟。脚部运动，以赤脚在卵石上走成效较佳，或用脚趾夹核桃，脚尖里扣再伸直，脚腕左右旋转等，每次做1到2分钟。

　　2、饮食得宜。抗氧化物是益智良方，抗氧化物能中和破坏神经元的自由基，还有抗ai作用，所以多吃抗氧化物分子的食物，对益智大有好处，许多颜色鲜艳的果蔬及豆类，全谷类，坚果和香料都富含抗氧化物，此外营养均衡更为重要，可避免罹患高血压，糖尿病和肥胖症等。

　　3、要做好心理护理，使患者保持良好的心境。老年痴呆患者由于疾病的影响，常有罗嗦、赘述、自私、不知羞耻、幼稚、任性等表现，家属应予充分理解和宽容，以免发生情绪激惹而致冲动、伤人或消极、自杀等行为。要注意正确引导并尽可能满足其合理要求，关心、尊重他们，使其保持良好的情绪。

　　4、注意维持人际关系。避免长期陷入忧郁状态 因为忧郁是老年人患痴呆症的危险因素，因此要避免精神刺激，以防止大脑组织功能的损害;另外，维持家庭和睦可以保持心情愉快，能增强抗病能力。

　　5、注意病情观察及护理。要积极和及时治疗各种并发症。老年痴呆患者常可出现发症，故应积极预防。如果发生上述并发症，应及时处理，严重者要立即送医院诊治。推选阅读 要怎样预防老年痴呆

　　医生指出：为提高老年痴呆患者的生存和生活质量，关键是加强病人的心理护理，掌握病人的心理和行为的表现。这样才能够帮助患者尽早的恢复身体健康。 而且积极把握了老年痴呆症的预防措施，才能够帮助患者更好的预防和控制疾病的发生，当然大家在把握了老年痴呆症的预防措施之后，还有必要积极联系相关医生的建议。推选阅读 老年痴呆症的危害有哪些

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