教你如何摆脱办公室污染？在空调写字楼里呆了超过8小时的韩小姐抱怨，身边经常有同事出现口舌干燥；胸闷，头晕容易疲劳；容易感冒，上下呼吸道感染等症状。这是由于冬季的办公室人多、通风机会少使办公室空气质量差造成的。
空气中各种致病细菌增多。冬季是各种呼吸系统疾病的多发季节，由于长时间呆在办公室这个相对封闭的环境，各种致病细菌通过空气、飞沫传播，并滞留在室内，据调查，在空气不流通的室内，空气中的病毒细菌飞沫有的漂浮长达30余小时，使人的免疫力下降，容易生病。
在室内活动时间增多。由于冬季天气寒冷，大多数人8小时呆在办公室，户外活动的时间大大减少，室内二氧化碳因此增多，氧气含量下降，致使空气污浊，对人体伤害增大。
空气中的污染物增多。除了办公室固有的装修、家具、电脑产生的有害气体甲醛、氨气、苯和放射性物质和电子污染以外，由于许多写字楼采用中央空调取暖，室内的一氧化碳、二氧化碳和漂浮的灰尘、颗粒物都增多了。
室内通风换气的机会少。由于大家注意办公室保温而减少了室内通风换气，从而造成室内污染物质大量积聚，据调查，在通风不好的情况下，冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍。
教你摆脱室内污染
首先，每天开窗换气不少于两次，每次不少于15分钟。在室内放一台小型高效负离子发生器，对保持空气流通和新鲜也是很不错的方法。
其次，不忘到室外呆一会儿。冬季的许多疾病是通过空气传播的，当人们咳嗽、打喷嚏、聊天时，病毒、病菌则随飞沫传到空气中，长时间呆在室内的人吸入带毒、带菌的空气后，很容易染病。
较后，通过绿色植物来帮助净化空气。常青藤、铁树等可吸收苯和有机物，茶花、紫罗兰、晚香玉等通过叶片可以吸收有害气体，吊兰、芦荟、虎尾兰等能够吸收甲醛等有害物质。
教你如何摆脱办公室污染？医生提醒
医生认为，继煤烟型光化学烟雾型污染后，现代人正进入以室内空气污染为标志的第三污染时期。
近一半的人处于室内空气污染中，室内环境污染已经引起35.7%的呼吸道疾病，22%的慢性肺病和15%的气管炎、支气管炎和肺ai。
调查表明，现代人平均有90%的时间生活和工作在室内。卫生组织宣布：全每年有10万人因为室内空气污染而死于哮喘病。
卫生、建设和环保部门曾经进行过一次室内装饰材料抽查，结果发现具有毒气污染的材料占68%.
现代化办公设备和家用电器产生的空气污染、噪声污染、电磁波及静电干扰、紫外线辐射等给人们的身体健康带来不可忽视的影响。
希望通过以上教你如何摆脱办公室污染的介绍，给你的生活带来了帮助，敬请您继续关注我们的健康栏目新动态，较后衷心的祝愿您身体健康，工作顺利！
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