莆田哪些不良习惯会导致痔疮

      莆田盛兴医院的医生说，痔疮是一种很常见的疾病，但是人们得了痔疮之后，又不愿意去看病，所以就会给生活带来了很大的影响。痔疮在我囯甚至是全来说都是一个比较常见的病症，有很多人正在饱受痔疮的折磨，其实殊不知患上痔疮其实是我们日常生活中的一些不良习惯所引起的。

　　1、便后不洗肛门，大便后人体肛门、肛门被大量粪汁所污染,即使用再多的手纸擦拭,也难以清洁肛门,因为无法将肛门皮肤放射状皱褶以及肛门内的残粪去除,这些残留的粪便就成了痔疮生成的温床,为此,便后必须用清水清洗肛门一次,如有条件,较好坐浴10-15分钟,这样可防止感染以及痔疮的发生。

　　2、不好的饮食习惯，喜好吃辣和饮酒.辛辣刺激食品和饮酒,可使肛窦充血,痔疮出血.不少大便出血病人是发生在大量饮酒和吃辛辣刺激食品之后.不吃或很少食蔬菜、水果,只吃精细加工食品的人也易患痔疮。喝水太少也是引发痔疮的一个原因，喝水太少可致使粪便干燥和大便秘结。

　　3、引发痔疮的另一个原因就是久坐或长时间保持蹲的姿势，研究发现这类人群易发痔疮，所以在日常生活中，尤其是一些办公室一族，一般每小时应该站起来活动10分钟,久蹲者每半小时应该站起来或坐一会儿,长时间站者应在1小时左右合理坐上10分钟。

　　4、不注意劳逸结合，外痔、血栓性外痔、嵌顿痔和内痔出血病人是发生在过分劳累、长途旅行以后，还有一些人的不良生活态度，不注意休息，比如通宵达旦搓麻将，未能正常休息，结果致使痔疮的急发。

　　5、不好的大便习惯，比如大便时看书看报,大便时间太长,大便不定时不规律，这3个大便恶习,可使你患大便秘结,并致使痔疮.大便较好定时.假如你大便看书看报,分散注意力,或者思考问题,会增多肛门负担,延长大便时间,促使肛垫因用力而下移,从而罹患痔疮。

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