莆田更年期综合症的危害是什么

 　  莆田更年期综合症的危害是什么？女性到了一定年龄会进入到一个更年期的阶段，更年期综合症对女性的危害很大，不但影响着身体健康，而且正常的工作和生活还会受到影响，那么女性更年期综合症的危害是什么呢?以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。

     女性更年期综合症的危害是什么?

　　1.性欲减退：阴毛及腋毛脱落，性欲衰退，阴道分泌物减少，性交时会有疼痛感，从而导致性生活次数减少或开始厌噩性生活。

　　2.植物神经功能絮乱：头晕目眩，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，容易紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，失眠键忘，皮肤发麻发痒，有时有蚁走感。

　　3.血管功能失调：这是更年期综合症的比较典型的危害，表现为潮热，忽冷忽热，出大汗，有时头晕等，多在夜间发作，甚至出现发闷、气短等症状。

　　4.骨质疏松：骨强度减弱，骨折易感性增加，骨代谢负平衡，平均每日丢失50mg钙，常有腰腿痛，背痛，身高减低等，稍有用力可能就会骨折。

　　5.月经失调：这是较主要的危害之一，常表现为月经量逐渐减少，周期逐渐延长，经期缩短，以致逐渐停经。但有时候也会出现月经量增多，并伴有大量血块等情况出现。

　　6.肥胖：一般超过正常体重15～20%者为肥胖，更年期是女性发胖的主要时期，尤其是腹部及臀部等处的脂肪较容易堆积起来。》》》 患有更年期综合症要怎么办

　　更年期综合症的女性饮食要注意什么?

　　1、补充维生素

　　如果女性维生素摄入不足，特别缺乏维生素B6、B12，很容易出现头痛、脾气急躁、容易激动等情绪，所以，患更年期综合症的女性要多吃乳类、豆类、水果、蛋、肉、鱼等食物，

　　2、多吃含蛋白质的食物

　　医生表示，人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要含蛋白质的食物中获取，所以要多吃含蛋白质的东西，而乳品、鱼类、大豆中含有大量丰富的蛋白质，因此要多吃一些含蛋白质的食物，来缓解更年期综合症给女性带来的困扰。

　　3、增加富含铁质的食物

　　日常饮食中，患更年期综合症的女性要适量的增加一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，可以缓解更年期给女性造成的急躁情绪，另一方面多吃一些蛋白质食物还有助于提高自身的注意力，保持充沛的精力。大豆中含有异黄酮，与雌激素相类似，不但可以补钙，还可以增加女性的雌激素。

　　4、多吃含钙质的食物

　　女性多吃一些含钙质的食物，能够保证情绪稳定，除此之外，还有坚固牙齿及骨骼、预防骨质疏松症的作用，所以要多吃一些牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品等。

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